Programmes en cours
L’équipe de bien-être d’Apricot est ravie d’avoir obtenu avec succès une petite subvention de United à Hammersmith & Fulham et offrira un programme de coaching de groupe.
Ateliers bien-être de 4 semaines.
À partir du mercredi 6 janvier 2021 @ Réunion Zoom: 13h00-15h00
Apricot Well-being travaille en partenariat avec Sobus et propose un programme de coaching de groupe d’ateliers interactifs spécialement conçus pour améliorer le bien-être des leaders communautaires et augmenter leur motivation et leurs mécanismes de soutien à la suite du Covid19.
Notre programme est composé de 4 sessions sur une période de quatre semaines (une session Zoom par semaine). Il est gratuit et accessible aux dirigeants communautaires de Hammersmith et de Fulham. Veuillez réserver dès que possible car nous avons des places très limitées.
Nos but
- Explorer l’impact du Covid19 sur les leaders communautaires, leur santé et leur bien-être.
- Pour mieux comprendre l’équilibre entre notre propre santé et notre bien-être et l’impact du Covid19 sur nos communautés.
- Doter les dirigeants communautaires de stratégies d’adaptation qui peuvent leur permettre de planifier et d’aller de l’avant.
- Augmenter la motivation en ces temps pour que le changement se produise.
- Promouvoir une plus grande résilience dans la communauté en travaillant ensemble en partageant les meilleures pratiques.
Où êtes-vous maintenant?
De quoi avez-vous besoin?
Qu’est-ce qui doit changer?
Faire en sorte que cela se produise
Semaine 1 : Mercredi 6 janvier 2021 - Explorer/réfléchir/identifier
Les processus :
- Vous fournir aux dirigeants de la communauté un espace sûr pour réfléchir aux expériences de l’année 2020
- Reconnaître et reconnaître les implications du Covid19 sur votre propre bien-être, tout en faisant face aux incertitudes, aux pertes et éventuellement en vivant des moments difficiles
- Explorer vos propres sentiments et pensées sur ces implications
- Réfléchir à vos comportements et à vos façons d’être
Les résultats
- Avoir une compréhension claire de l’impact de Covid19 sur vous personnellement et sur l’ensemble de la communauté
- Vous serez en mesure d’évaluer ce qui est bon ou mauvais dans vos expériences
- Vous serez en mesure d’analyser le sens que vous pouvez donner à ces expériences.
- Vous conclurez quels sont vos besoins et ce que vous pourriez améliorer
Semaine 2: Mercredi 13 janvier 2021 - On vous équipe avec les bons outils
The Processes
- Providing you the community leaders with information on a range of wellbeing topics
- Learning some basic but effective ways of how to challenge some of your own thoughts and reflect on your behaviour
- Helping you identify individually and as a group some coping strategies
- initiating your self-improvement plan
The Results
- Increased self-awareness
- You will have a better understanding of boundaries
- You will have a better connection with your inner self
- Increased motivation and resilience
- You will have an adaptive response to change
- You will better be equipped to grow and develop in your roles as community leaders while sustaining your own needs and moving towards better future
Week 3: Wednesday 20th of Jan 2021 - Communication in the modern era
The Processes
- Looking at the many communication challenges that have arisen from using digital tools in everyday life such as Zoom
- Exploring the range from the basics of communication through to advanced skills for more complex situations such as giving advice, online assessments and interviews
- Sharing views on how to be involved in decision-making processes involving others
- Utilising your own expertise of identifying the digital needs of the people in the community
The Results
- You will address some of your challenges and identify what new skills are needed?
- You will be encouraged to learn new skills, seeking self-empowerment
- You will identify what is needed for you to improve your digital skills for more effective and efficient way of communicating in the modern word
- You will be more inclusive and up to date
- You will be able to represent your community and be voice in all different platforms
- You will become an influencer and make a change happen
Week 4: Wednesday 27th of Jan 2021 - Recognising change and Lasting the distance
The Processes
- Focusing on change, better understanding of what does it mean to you?
- Understanding how of do you cope with change?
- Understanding and acknowledging what that transition will mean to you?
- Recognising what will happen if you don’t change?
- Acknowledging who is responsible of making that change happen in your life?
The Results
- You will have a better understanding of the barrier stopping you make a change happen
- You will identify you own way of breaking free from those barriers
- You will initiate a plan of how you will make change happen
- You will be able to identify how you will implement those changes and how would it help you as community leaders
- You will be able to adapt and deal with new ways of working for better future, creating a resilient community
To book a place please contact Sharon Tomlin or Shad Haibatan at SOBUS
Email: [email protected] / [email protected]
Please note that places are limited and please ensure that you are free to attend all 4 sessions for a better outcome and result.
