Gérer notre motivation lorsque nous gérons nos propres cabinets
En tant que coach de vie transformationnel, j’ai beaucoup de motivation pour réaliser de grandes choses dans la vie. Je veux vraiment faire une différence dans la vie des gens et je me sens privilégiée de faire partie du parcours transformationnel des gens à travers mon travail. Et j’aime célébrer cet impact positif que le coaching de vie offre à de nombreuses personnes. Cependant, et comme beaucoup de petites entreprises en démarrage, gérer votre propre petit cabinet comporte de nombreuses incertitudes et défis devant nous. Alors comment continuer ?
Tous les coachs savent que la réalisation de soi est la forme ultime de motivation et en tant que coach de vie, nous travaillons régulièrement avec les gens pour augmenter leur motivation et les guider à travers le coaching pour identifier ce lien entre notre propre santé, notre bien-être et notre motivation. Selon la théorie de l’autodétermination, Ryan & Deci, (1985), les deux principaux types de motivation sont extrinsèques et intrinsèques. Bien que nous ayons tous tendance à utiliser les deux types de motivation, l’équilibre que nous atteignons peut être important pour notre réussite et notre santé.
Lorsqu’un individu est motivé de manière extrinsèque, son comportement est généralement motivé par l’extérieur. Ces moteurs externes peuvent être de l’argent, des notes, des éloges, des titres ou même de la renommée. Ce type de motivation peut avoir un rôle à jouer pour nous aider à atteindre nos objectifs. Cependant, la motivation extrinsèque s’est également avérée moins efficace pour s’assurer que quelqu’un accomplit une tâche difficile et peut même miner activement la probabilité de l’accomplir.
En revanche, la motivation intrinsèque est motivée en interne par un intérêt individuel, une passion ou un plaisir à faire quelque chose. Un individu intrinsèquement motivé travaillera vers ses propres objectifs et réalisations personnels et obtiendra un sens et un but internes de la tâche. Cette approche s’est avérée être liée à un apprentissage et à une créativité de haute qualité. Cela peut être dû au fait que l’accent est mis principalement sur l’apprentissage et la croissance, et non sur les récompenses pouvant découler de la tâche.
Cela ne veut pas dire que la motivation extrinsèque est toujours mauvaise ou nuisible – elle peut parfois nous aider à accomplir des tâches que nous trouvons ennuyeuses, inutiles ou frustrantes. Les deux différents types de motivation ont des différences fonctionnelles, et les deux ont une importance dans l’accomplissement des tâches. Cependant, si vous êtes plus intrinsèquement motivé par vos objectifs, vous ferez probablement l’expérience d’une plus grande créativité et d’une meilleure qualité d’apprentissage.
En tant qu’êtres humains, nous aimons chercher un sens dans les activités que nous faisons, et certaines recherches se sont concentrées sur la façon dont nous conceptualisant, créons et recherchons un sens dans nos activités. Il a été suggéré que trouver une signification personnelle significative dans une activité peut contribuer à une expérience positive et à un bien-être positif. La recherche s’est développée à partir des années 1980 sur la façon dont des objectifs significatifs à long terme peuvent contribuer à un bien-être positif à long terme. Le lien entre le bien-être et les objectifs s’est avéré important, sans objectifs, la vie manquerait de structure et de but.
Par conséquent, je fais maintenant plus attention à l’équilibre de ma motivation et j’essaie de trouver mon sens personnel et ma motivation intrinsèque dans ce que je fais. Lorsque je vis un moment au cours de mon travail, lorsque je ne suis pas sûr de la raison pour laquelle je le fais, je reviens à la raison pour laquelle j’ai commencé à coacher en premier lieu et j’essaie de renouer avec ces choses qui me donnent une motivation intrinsèque.